感情の仕組みをかわいく学ぶ♡Lesson3mind【ライフデザイン講座18期】

この度ライフデザイン講座認定講師となり、

わたし南沙樹（うさこ）の初めてのクラス

「ライフデザイン講座18期」（通称：伝説のミューズクラス）を

担当することになりました。

18期の講座の様子など、レポートしていきます！

これまでのレポートはこちら♡

「理想を描いても叶わない」…その理由が丸わかり！

前回の講義では、文章や写真で自由に理想を描きました。

その後の2週間で生徒さんたちは

「描いた理想に沿って行動できた」「本当の理想が見えてきた」

と、理想が明確になってきた様子。

その一方で「本当に叶うのか不安になった」という声もありました。

理想を描くだけでそれが叶っていたら、

世の中の全員が理想を叶えているはずですよね。

なぜ理想を描くだけでは叶わないのか？

叶えるために何をしたらいいのか？

それがぜーんぶわかっちゃうのが、Lesson3の内容です！

脳と心の仕組みを知って、感情をコントロールできるようになる

Lesson3は、mindの総まとめ。

脳や心の仕組みを知ることで、

「ネガティブ」と言われる感情とのおつきあいの仕方も学べます。

といっても、難しい内容ではありません。

不安、イライラ、嫉妬、怒り…

わたしのクラスでは、こんなかわいいキャラクターで登場します。

ここではみんなの体験談も交えて大盛り上がり！

「わたし、めっちゃイライラしてました！」

「嫉妬もじぶんの力に変えられるんですね！」

ライフデザイン講座では、どんな感情も否定することはありません。

「ネガティブ」「マイナス」と言われる感情も、ぜーんぶ大切なんです。

感じてはいけない感情なんて、ありません。

でも、そういった感情に長居するのではなく、

上手におつきあいして上手に気分を上げるのが大事。

だって、ずっとネガティブでいるのって、純粋に辛いですよね。

誰でも練習を積み重ねれば、必ず上手に気分を上げられるようになるんです。

これも、夢や理想を叶えるためには必須なんです♡

ちなみにこちらもわたしのクラス限定ですが、

「怒り」の説明では某人気BLゲームが登場（笑）

笑いも交えながら楽しく、感情の仕組みや夢を叶える方法を学んでいけます。

3回のレッスンで全員が、日常に幸せを感じられるようになりました！

3回のmindのレッスン終了後、

生徒さんたちからはこんなお声をいただきました。

人と人のやりとりを見て、勝手に怒っていただけだった！

実は私、何も直接関係なかった！

なーんか本当目からウロコ！

Lesson3復習するのにめっちゃいい事案だった。

「本当にしたいこと」をすると満足感が高いから

「あれもこれも」沢山のタスクをこなそうとしなくなる。

この感じ、段々とハラオチしてきました。

セルフイメージが変わったら

お客様からもよく褒められるようになった。

幸せは毎日のようにあったのかもな、と思いました。

今までだと…ふと気付いたときに偶然雲を見てあ〜幸せと思っていたけど

雲が幸せだとわかったら、毎日意識して見れました。

当たり前に感謝って…分かっちゃいるけど、なかなかできない。

と思っていた私ですが、今年は涙が出そうなほど感謝です。

ほんの一部だけ、ご紹介させていただきました。

たった3回のレッスンで、

生徒さん4名全員が日常に幸せを感じられるようになったんです。

それは心と脳の仕組みを知って、上手に使えるようになったから。

もう何も、怖いものはない♡

心が整ったら、カラダも見てあげよう♡

mindは3回の講義、約1ヶ月半をかけてみていきました。

心が整ったら、今度はカラダも整える必要がありますよね。

次回のLesson4は、health&foodの講義。

ここでも生徒さんたちの変化がすごかったんです！

お楽しみに…♡

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隠れオタク、コミュ障、男性不信…
過去のわたしは、コンプレックスの塊でした。

「あの子みたいにもっとかわいかったら」
「もっと体力があったら」
「人生ハードモードかよ…」

自分のことが好きになれず、
人と比べては落ち込む毎日。

そんなわたしが
自分を好きになるノート術である
「じぶんノート」を実践したことで、

オタクのままで、ありのままで、
ゆるくかわいく、幸せになることができました。

今は10年来の夢を叶えて「心の仕組みを伝える」講師となり、
仕事に恋するように働いています。

夫ともさらに仲良くなり、
お互いの夢を応援し合える最高のパートナーになれました。

もちろん、オタ活も絶好調！
ガチャで推しを引ける♡チケットがスルスル当たる♡

仕事も、恋（家庭）も、趣味も、全力で楽しんでいます。

何より…
わたしは自分自身を大好きになり、
わたしの人生の「ヒロイン」として生きています。

そんな1日3分で自分を好きになれちゃうノート術を、
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登録・購読など無料ですので、お気軽に読んでみてくださいね。